2 z 3
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![W parze raźniej! W dalekie biegi w terenie warto udawać się...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/13/45/625436d2adf87_o_large.jpg)
fot. nd3000/123RF
Jak zacząć biegać i dlaczego warto? Jakie efekty daje bieganie i jak robić to, żeby schudnąć? Zasady niezbędnej rozgrzewki przed bieganiem
W parze raźniej! W dalekie biegi w terenie warto udawać się z towarzystwie, co pomoże zwiększyć motywację i poczucie bezpieczeństwa.