Pierwszy Arłamowski Bieg Niepodległości z Adamem Kszczotem [ZDJĘCIA]
Sportowe emocje, mnóstwo uśmiechu, wzajemnego wsparcia i kibicowania, do tego wyśmienita pogoda a na koniec zasłużone nagrody i medale. Tak wyglądała pierwsza...
Czy kobiety biegają wolniej od mężczyzn? Zobacz, dlaczego popularny pogląd to mit
Według obiegowej opinii kobiety biegają o 10-12 procent wolniej niż mężczyźni, i to niezależnie od odległości. To jednak nieprawda! Wyniki nowych badań...
Małżeństwo pobiegnie 100 km do domu Poli, by wesprzeć zbiórkę na jej leczenie
Kasia i Łukasz Dziubanowie pobiegną ze swojego domu w Orelcu do miejscowości, gdzie mieszka chora na SMA Pola. To około 100 km. W ten sposób małżonkowie chcą...
Rozciąganie, pływanie i bieganie skutecznie spowalniają łagodne zaburzenia poznawcze
– Seniorzy narażeni na demencję mogą spowolnić jej rozwój poprzez regularną aktywność fizyczną – poinformowali naukowcy ze Szkoły Medycznej Wake Forest w...
ROZMOWA
„Jako jedyna kobieta dwukrotnie pokonałam dystans ponad 400 km w ciągu 48 godzin”
Patrycja Bereznowska zawodowo zajmuje się treningiem koni, jest również instruktorem jeździectwa. Dzięki tej pasji zaczęła się jej przygoda z bieganiem. W...
Jak zacząć biegać? Nie popełniaj tych błędów!
Aby zacząć biegać, nie trzeba wcale specjalnej filozofii, choć warto wcześniej przygotować do tego organizm i stopniowo podnosić sobie poprzeczkę. Niemniej...
Jak zacząć biegać? Jakie efekty daje bieganie i jak robić to, żeby schudnąć?
Bieganie jest naturalnym rodzajem aktywności, która pobudza krążenie, wzmacnia mięśnie i kości, poprawia kondycję, podnosi nastrój i pomaga szybciej chudnąć....
NASZ PATRONAT
Przebiegnie 170 kilometrów, by pomóc dzieciom
Marek Skwara biegacz amator, dla którego samo wybieganie kolejnych kilometrów, udział w kolejnych zawodach biegowych, kolejne medale nie dają już wielkiej...
Jak nie przytyć? 6 form ruchu przeciwdziałających otyłości
Czy otyłość mamy zapisaną w genach? Dla niektórych niestety to prawda, są jednak sposoby, by zapobiegać odziedziczonym skłonnościom do tycia! Poznaj najlepsze...
Najkrótsza droga do szczupłej figury. Zobacz 11 zalet tego genialnego treningu
Najkrótsza droga do szczupłej sylwetki to bez wątpienia trening interwałowy typu HIIT. Tak wykonywane ćwiczenia czy biegi to dosłownie pogromca kilogramów, a...
10 mitów dotyczących fitnessu, w które pewnie wciąż wierzysz
Jak się odnaleźć w zalewie fitnessowych reguł? Czy twoi znajomi na Facebooku dobrze ci radzą? Sprawdź, w które z mitów na temat ćwiczeń wciąż wierzysz. Mit...
Bieg Tropem Wilczym 2019 w Przemyślu [ZDJĘCIA]
3 marca w całej Polsce w biegu Pamięci Żołnierzy Wyklętych „Tropem Wilczym” wystartowało ponad 75 tys. osób z 360 miast, z czego 8 z nich to największe światowe...
2 tysiące biegaczy w PKO Biegu Niepodległości [FOTO, WIDEO]
Ukraińcy wystąpili w głównych rolach podczas 6. PKO Biegu Niepodległości w Rzeszowie. W biegu wzięła udział rekordowa, dwutysięczna rzesza biegaczy i biegaczek....
Przemyska Dycha 2018 już za nami [DUŻO ZDJĘĆ]
Blisko 700 osób z całej Polski wzięło udział w 6. Edycji biegu ulicznego „Przemyska Dycha” na dystansie 10 km. Miłośnicy zdrowego trybu życia rywalizowali w...
Przemyska Piątka dla Hospicjum w Przemyślu [ZDJĘCIA]
Blisko 250 biegaczy z Przemyśla i całego regionu uczestniczyło w tym pięciokilometrowym charytatywnym wyścigu.
Biegaj, rywalizuj i zgarniaj nagrody od Jabra
Niezależnie od tego czy jesteś początkującym biegaczem, czy też masz już za sobą udział w dużych maratonach, przyłącz się do Ligi Biegowej, która wraz z marką...
Biegasz, czy nie… Chcesz pomóc? Zapisz się
Tych, którzy biegają codziennie i tych, którzy robią to z „doskoku”, dużych i małych, starych i młodych… Wszystkich, którzy nie tylko lubią aktywnie spędzać...
200 biegaczy na starcie charytatywnego biegu [ZDJĘCIA]
Ponad 200 biegaczy stanęło na starcie charytatywnego biegu ”TYTAN”. W zmaganiach wzięło udział 77 kobiet i 106 mężczyzn. „Tytani” biegli dla ciężko chorego...
240 osób wystartowało w biegu na 10 km [ZDJĘCIA]
Maciej Kiper z Jarosławia wygrał V edycję "Dybawka Biega" pod Przemyślem. Dystans 10 km pokonał w czasie 40:21,91 s.
Rekord frekwencji w PKO Półmaratonie Rzeszowskim [RELACJA]
11. PKO Półmaraton Rzeszowski zgromadził na starcie tłum biegaczy. Trasa w dużej części wiodła przez alejki nad Wisłokiem. Pogoda była wspaniała dla kibiców,...
11. PKO Półmaraton w Rzeszowie [ZDJĘCIA, WIDEO]
Za nami 11. PKO Półmaraton w Rzeszowie. Zobaczcie zdjęcia z biegu. Wkrótce relacja!
PKO Bank Polski inauguruje nowy sezon biegowy
Jak co roku, przedstawiciele PKO Banku Polskiego zaprezentowali program imprez biegowych na nadchodzący sezon. W tym roku biegacze będą mogli wziąć udział w...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Vidaxl Składany Leżak Plażowy Lite Drewno Tekowe Zielony